壹话第十一期 如何避免成为一具行尸走肉

行尸走肉电视剧 | 2018-09-29 08:48

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今天壹话想要跟大家说一说“如何避免成为一具行尸走肉"。

“行尸走肉"在这儿所说的到底是什么意思呢?一起来听一起来看吧!

现在人们,在等车或者其他没有别的事所做的时候,95%的人会掏出手机。然而最细思极恐的事是,大家压根都不会意识到自己在刷手机,这就是一个无意识的行为。

请大家思考一个问题

你在等地铁,此刻很无聊,做什么来打发时间?

A:原地发呆

B:到后面的椅子上坐一会儿

D:刷手机

在思考所有选项后,你如果还是选择了D刷手机。这个就是你主动选择的,有你的意识参与,是一种有意识的行为。

所以行尸走肉的起点,就在于:无意识,或者说:被动的活法。

避免成为一个行尸走肉,最主要的就是培养自己的自主意识。

如何培养自己的自主意识?

当试图进行无意识行为时,要强迫自己冷静5秒钟;

刻意训练自己的“主动意识”。

主动意识的三层含义

明白自己永远拥有选择权,保证每次的选择都是主动选择的结果;

时刻警惕自己陷入无意识的、被动式的堕落之中;

主动为自己的人生担责,而非把自己当下的失败归咎于其他因素。

作者:(美)柯维 王亦兵(译)

主要内容:

七个习惯中,排首位的是“积极主动”。也可以把它称为支撑人们整体行为逻辑的底层习惯。它提醒我:人最大的自由,就是时时刻刻拥有选择权。

主动意味着:同样的时间,收获更高的质量。

关于“主动意识”,是需要刻意训练的。这件事最难之处,就在于“意识到你正在无意识地做着某事”这个行为本身就难以被察觉。

对于想要不断提升自我的人,尽可能的降低“被动性活动”才是核心关键。刷手机这一类的“无意识行为”几乎是当代社会的集体惯性。保持清醒,才能对抗这种巨大的惯性。

壹话希望大家能够成为一个有着独立意识和自我选择的人,愿我们都能活出自我。

主播|刘佳玲 李欣玮

编辑|罗加玲

责编|欧阳丽玉

编审|张艺恬

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